Vinyasa Yoga
Clases de yoga online para sentirte fuerte, ágil y en calma
Movimiento, fuerza y respiración en una práctica más dinámica que puedes integrar de manera sencilla y sostenible como parte de tu rutina.
¿TE SIENTES ASÍ?
Te gusta el yoga, peeero...
Te gusta cómo te hace sentir y conectas con la práctica,
pero buscas una actividad más dinámica. Una forma completa y sencilla de cuidarte.
- Trabajar la fuerza y mejorar tu estado físico
- Ganar movilidad y sentirte más ágil
- Recuperar energía conectando movimiento y respiración
- Seguir disfrutando de ese momento de calma
Sin tener que elegir entre moverte o desconectar. Sin complicarte. Sin salirte de lo que ya te gusta del yoga.
Quieres una práctica que no abandones y sientas que te hace avanzar.
NUESTRO ENFOQUE
Una nueva forma de practicar Vinyasa Yoga
Yoga
Movimiento, respiración y control. La base que te ayuda a bajar el ritmo y reconectar.
Fuerza
Añadimos una parte más activa. Trabajas la fuerza de forma progresiva y consciente.
Simplicidad
Rutinas sencillas, sin complicaciones. Una práctica que puedes repetir y mantener.
"El éxito en el yoga no está en realizar la postura, sino en cómo la práctica te transforma."
T.K.V. DESIKACHAR
NO ESPERES MÁS
Empieza a practicar yoga desde casa
Youtube
Clases guiadas para seguir a tu ritmo y construir tu práctica poco a poco.
Contenido diario para moverte sin complicarte y empezar a crear el hábito.
Blog
Guías y artículos para entender mejor el yoga y sacarle más partido a tu práctica.
Haz «clic« para descubrir la que más te llame.
OLMA STUDIO
Nuestra forma de entender el yoga
Mi interés por el yoga me llevó a formarme en hatha-vinyasa yoga.
Además de moverme y desconectar, buscaba mejorar mi forma física. Así que empecé a incorporar cada vez más la fuerza dentro de mi práctica, sin dejar de lado la base del yoga.
Pronto, me di cuenta que no era la única.
Conocía personas a las que les gustaba el yoga,
pero buscaban una práctica más completa. Un modelo híbrido que combinase el yoga de siempre con ejercicios de fuerza.
Por eso decidí crear Olma Studio junto a mi pareja.
Una propuesta de yoga más dinámica, para personas que quieren cuidarse y mejorar su forma física.
Laura
LA INSTRUCTORA. El corazón que guía cada práctica y te ayuda a avanzar con ella.
Germán
ENTRE BAMBALINAS. Trabajando para que Olma Studio funcione y todo encaje.
Kora
LA SUPERVISORA. Siempre cerca y parte muy importante del equipo.
¿Hablamos?
Si tienes dudas sobre la práctica,
no sabes por dónde empezar
o simplemente quieres escribirnos,
puedes hacerlo aquí: olmayogastudio@gmail.com
También puedes encontrarnos en redes,
donde compartimos las clases y el contenido.